Kombinace několika cviků v pěti minutových intervalech a dohromady pět kol – to jsou lekce trenérky Lu Gregorová. Tentokrát se zaměřila na posílení rukou a horní části těla. Tuto sestavu je vhodné zařadit, pokud většinu dne trávíte vsedě za stolem.
Cvičit můžete opět podle varianty pro začátečníky s Aničkou i pokročilé s Bárou. Těšte se na kliky, dřepy, výpady a další. Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Online výsledky komunálních voleb 2022 a zvolení zastupitelé, Výsledky senátních voleb 2022, Kdy jsou komunální volby, Jak volit, Volební systém, Jak často jsou komunální volby, Proč se křížkuje, Kandidáti a strany, Členové zastupitelstev, Kdo vyhlašuje volby, Senátní volby 2022, Prezidentské volby 2023, Volby do roku 2027, Bitva o radnice
Kliknutím zvětšíte
Každý měsíc jiné téma, ve kterém vás Deník vždy podpoří.
24
Tipy na víkend
Kafe
Dotyk
Dům a zahrada
iReceptář
Vlasta
Kondice
Celebrity
TN.cz
