Předplatné za 1 Kč
Kontroluji přihlášení
ZMĚNIT REGION
Zavřít mapu
VIDEO: Kancelářské krysy procvičí ruce a horní část těla
Kombinace několika cviků v pěti minutových intervalech a dohromady pět kol – to jsou lekce trenérky Lu Gregorová. Tentokrát se zaměřila na posílení rukou a horní části těla. Tuto sestavu je vhodné zařadit, pokud většinu dne trávíte vsedě za stolem.
Kombinace několika cviků v pěti minutových intervalech – to jsou lekce trenérky Lu Gregorové.
|
Foto: Kondice
Cvičit můžete opět podle varianty pro začátečníky s Aničkou i pokročilé s Bárou. Těšte se na kliky, dřepy, výpady a další. Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Dále z vašeho Deníku
Další články z rubriky
Čtenář reportér
Výuka fyziky zábavnou formou. Žáci virtuálně navštívili Temelín
V dobrém i zlém. Manželé Mazurovi oslaví 60. výročí svatby
Chcete tady mít zveřejněný svůj příspěvek?
Posílejte ZDE
Zprávy odjinud
Akční letáky
ANNONCE.CZ
Lesní dělník, 18 400 Kč
technik - údržbář, 18 500 Kč
Obsluha lakovacích a jiných zařízení na povrchovou úpravu kovů a jiných materiálů/Strojírenský kovodělník, 22 200 Kč
pomocný pracovník v lesnictví, 16 000 Kč
Zedník, sádrokartonář, pomocník, 16 800 Kč
Pracovník v sociálních službách, 18 700 Kč
Dělníci v oblasti výstavby budov, 15 200 Kč
Provozní zámečníci, údržbáři, 26 000 Kč
+ PODAT INZERÁT
CARS.CZ
Škoda Fabia první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
Opel Meriva první majitel, servisní knížka, koupeno v I, garážované, nehavarované
Mercedes-Benz E 350 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované
Mercedes-Benz C servisní knížka, koupeno v D
Mercedes-Benz B 200 první majitel, servisní knížka, koupeno v I, nehavarované
Mercedes-Benz 123 první majitel, servisní knížka, koupeno v I, nehavarované
Mercedes-Benz CLS první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ
Mercedes-Benz S 320 první majitel, servisní knížka, koupeno v D
+ PRODAT AUTO
TIPCARS.COM
Land Rover Range Rover 4.4 TDV8 /230kW
Škoda Octavia III 1,6 TDi/85kW - Ambition
Škoda Octavia 2.0TDI 110kW Style NAVI
Peugeot 208 1.2i Navigace, senzory, Led sv
Volkswagen Golf VII 1,4 TSi/110kW - HIGHLINE
Audi Q7 3.0TDI QUATTRO 8-ST.TIPTRONIC
Škoda Octavia 1.6TDI STYLE DSG PANORAMA BUSI
Škoda Yeti 1,2TSi 77kw SERVISKA NAVIGACE
+ PRODAT AUTO
REALCITY.CZ
Město Albrechtice Prodej domu
Krnov Pronájem bytu 1+kk
Břidličná, Jesenická Pronájem bytu 2+1
Rýmařov, třída Hrdinů Prodej domu
Bruntál, Sv. Čecha Pronájem bytu 2+1
Horní Benešov, Svobody Pronájem bytu 2+1
Krnov Pronájem bytu 1+kk
Krnov, Krásné Loučky Pronájem bytu 2+kk
+ PRODAT NEMOVITOST