Kliknutím zvětšítePodzim se už ohlásil prvními nočními mrazíky. A začalo i období, kdy nás začínají trápit nachlazení, infekce dýchacích cest a nejrůznější virózy.
Své první podzimní viróze už čelila i teprve osmiměsíční Klárka z Orlové.
„Malá začala pokašlávat, trápila ji i rýma, teplotu ale neměla. Pro jistotu jsme ale zašli k lékařce. Předepsala jí nějaký sirup i nějaké kapky. Potom začala pokašlávat a posmrkávat manželka. Naštěstí ani ona neměla zvýšenou teplotu,“ uvedl pan Petr z Orlové. Jak dodal, sám cítil, že v top formě nebyl koncem minulého týdne ani on. „Byl ale díky svátku o den delší víkend, tak jsem si odpočinul a už jsem v pohodě,“ dodal muž z Orlové.
Ostravská praktická lékařka pro dospělé Kateřina Honková říká, že situace se opakuje každým rokem.
„Zatím k nám chodí hlavně lidé s virózami. Takže klasická rýma, kašel, bolesti v krku. Přechodně mají někteří pacienti i zvýšené teploty,“ upřesnila lékařka Kateřina Honková s tím, že lidé by měli virózy vyležet. Vhodnou prevencí viróz je podle lékařů dostatek vitaminů, otužování a vyhýbání se uzavřeným prostorám, kde bývá na jednom místě hodně lidí.
„Faktorem, který lidé stále podceňují, je přiměřené oblékání. Pokud někdo vyrazí v těchto dnech v kraťasech a žabkách, tak se nemůže divit, že onemocnění. Někteří lidé jsou ale nepoučitelní,“ dodala lékařka.
Zkušený ostravský praktický lékař a geriatr Hugo Přibyl odpověděl, že zatím žádný větší nápor pacientů nepozoruje.
„Pokud už někdo virózu má, je nejlepší určitě ji vyležet. Člověk by měl pít dostatek tekutin a nezapomínat na vitaminy. A tím nemyslím jen vitamin C. Studie z posledních let totiž prokazují, že pro obranyschopnost organismu, stejně tak i pro klouby a plíce, je velmi důležitý vitamin D. Průzkumy zároveň ukázaly, že naši obyvatelé mají tohoto vitaminu nedostatek,“ upozornil Hugo Přibyl.
Jak dodal, vitamin D získává organismus i ze sluníčka, ale je třeba ho dodávat i jinak.
„Je obsažen například v rybím tuku, ten ale lidem moc nechutná. Obecně ale konzumace ryb, případně užívání vitaminu D v kapkách, určitě k větší obranyschopnosti přispěje. A na co se občas zapomíná, to je dobrá psychická kondice. Opravdu platí, že když je člověk odpočatý a dobře naladěný, tak určitě má větší šanci odolat viróze, než pokud je unavený a vyčerpaný,“ dodal ostravský geriatr.
26
Kondice
Dům a zahrada
Kafe
iReceptář
TN.cz
