Jakmile promrznou nohy, sníží se prokrvení celého organismu. Proto se musíte rychle zahřát celí. Pomohou teplé ponožky, deka a horký nápoj

Když jsou nohy v teple, neriskujeme snížení imunity

Zdroj: Shutterstock

Takto může vypadat Kneippův chodník třeba v lázních. Střídavě se prochází vaničkami se studenou a teplou vodou

Zdroj: Shutterstock

Teplá koupel nohou nás zahřeje a nezatíží celý oběhový systém jako horká vana

Zdroj: Shutterstock

Sebastian Kneipp (1821 – 1897) byl německý kněz a léčitel jeden ze zakladatelů přírodní léčby vodou. Jeho jméno nese speciální druh terapie zvaný Kneippova kúra. Tuto bysta ho připomíná v německých lázních Nauheim

Zdroj: Birgit Reitz-Hofmann / Shutterstock.com