Stejně jako řada jiných chtěl vypadat jako on.Když začal koketovat s činkami bylo mu čtrnáct let. Jak sám říká, měl na rozdíl od jiných výhodu, že měli činky doma, protože si díky jim udržoval kondičku Roškuv otec. V té době byl pro Jana Roška ale i nadále na prvním místě fotbal. Bod zlomu nastal při první návštěvě skutečné posilovny, která se nacházela ve sklepě jednoho z oddílových klubů v Břidličné.

V roce 1992 se poprvé zúčastnil kulturistické soutěže, a to mistrovství severní Moravy v dorostu, které vyhrál. Možná právě tento úspěch hnal kulturistického matadora k dalšímu zdokonalování jeho ostře vyrýsovaného těla. Za svůj největší úspěch té doby považuje Roško absolutní vítězství Belgického poháru Flandrs cup, který se konal v roce 1994.

Vratme se ale do současnosti. Po třináctileté pauze se loni Roško vrátil na soutěžní podium a to hned v plné parádě. Na podzimních pohárových soutěžích v kondiční kulturistice za rok 2009 doslova převálcoval všechny soupeře. K návratu na výsluní ho přiměl jeho dlouholetý kamarád a sponzor Jaroslav Mlček,jenž provozuje v Krnově posilovnu Jalex, kde mimo jiné cvičí také Jan Roško. Po rozhovoru s Mlčkem se tedy nadějný kulturista rozhodl otestovat svou formu a vyplatilo se. Se soutěžemi samozřejmě souvisí také úprava jídelníčku.

Roško s úpravou jídelníčku začíná tři měsíce před soutěží. Jak sám říká, musí si stravu upravit tak, aby jeho tělo spalovalo co nejvíce tuku. Také je potřeba zvýšit počet hodin v posilovně, do sestavy cviků zapojit některé úkony, kterým za jiných okolností zrovna dvakrát neholduje. Mezi neoblíbené činnosti patří například ženami tolik milovaný rotoped.

„Co se týče držení diet, je to také dost psychicky náročné, ale když je mé úsilí ohodnoceno výhrou, je to pro mě euforický stav. Cvičení se pro mne stalo svým způsobem drogou a obohacuje mě dobrým pocitem ze sebe sama,“ sdělil Jan Roško nedávno našemu Deníku. V současné době se kulturista navrátil z měsíční dovolené a začíná zase trénovat ve své oblíbené posilovně.